Во время подготовки к свадьбе невесты часто сталкиваются с 3-мя проблемами, связанными с эмоциональным и физическим состоянием, которые мешают пошиву свадебного платья и затягивают весь процесс. Если вовремя эти проблемы обнаружить и проработать, то это сильно упростит жизнь как невесте, так и дизайнерам, а, главное для нас, позволит изготовить «то самое» свадебное платье.
О том, на какие проблемы стоит обратить внимание и что с ними делать рассказывают дизайнеры бренда «Сразу Да» и психолог Анна Горячева.
О том, на какие проблемы стоит обратить внимание и что с ними делать рассказывают дизайнеры бренда «Сразу Да» и психолог Анна Горячева.
Психологическое состояние
Советы психолога:
Давайте разберемся, что поможет снизить уровень тревожности перед свадьбой. Ведь этот день нужен чтобы получать удовольствие.
1. Легализуйте свои чувства. Волноваться перед свадьбой — абсолютно нормально! Если бы человек перед таким важным событием был равнодушен, это вызывало бы вопросы. Но, кроме волнения есть и другие чувства со знаком плюс, попробуйте их тоже замечать. Также, обязательно говорите о своих чувствах с вашим партнером. Спросите его, как он себя чувствует, расскажите ему о том, что проживаете вы. Поддерживайте друг друга.
2. Настройте правильный фокус внимания. Вспомните, для чего вы играете свадьбу — чтобы нервничать, переживать и волноваться? Скорее всего нет. Попробуйте думать о том, что этот праздник для того, чтобы вы, в первую очередь, получили удовольствие. Свадьба — праздник любви, сфокусируйтесь на этом.
3. Разберитесь с ожиданиями и разрешите неожиданностям случиться. Тогда они не застанут вас врасплох. Представьте, что самое ужасное может произойти и обсудите это с тем, кого касается это надуманное ожидание — запросите у своих подрядчиков кейсы критических ситуаций: что будет, если… Как правило, у профессионалов просчитаны все ходы.
Комментарий бренда «Сразу Да»:
Принято считать, что тревожность и повышенная раздражительность, это классические спутники свадебной подготовки. Но мы точно можем сказать, что быстрее и легче изготавливается платье у тех невест, кто поймал «сабай-сабай», и доверяет своему дизайнеру.
В случае возникновения форс-мажорной ситуации, если потребуется, команда нашего бренда выйдет в ночные смены или выходные дни, вплоть до того, что мы сошьем платье заново за пару дней, чтобы оно идеально сидело и было готово ко дню вашей свадьбы.
Чтобы свести количество подобных ситуаций до минимума мы не сотрудничаем с партнерами, которые хотя бы раз подводили нас со сроками и берем в сезон меньше заказов на индивидуальный пошив, чем можем выполнить. Это дает достаточный запас времени в графике на решение любого форс-мажора.
В случае возникновения форс-мажорной ситуации, если потребуется, команда нашего бренда выйдет в ночные смены или выходные дни, вплоть до того, что мы сошьем платье заново за пару дней, чтобы оно идеально сидело и было готово ко дню вашей свадьбы.
Чтобы свести количество подобных ситуаций до минимума мы не сотрудничаем с партнерами, которые хотя бы раз подводили нас со сроками и берем в сезон меньше заказов на индивидуальный пошив, чем можем выполнить. Это дает достаточный запас времени в графике на решение любого форс-мажора.
Отношение к себе
Советы психолога:
Я часто слышу на своих сессиях, как девушки себя ругают, подбирая обидные слова, желая задеть себя побольнее. И тогда я спрашиваю:
— Зачем вы так с собой? Это действительно помогает?
— Я не знаю как иначе…
Это выученное поведение, которое, уходит корнями в детство. Давайте представим ребенка на детской площадке, он что-то рисует мелом на асфальте, закончив, зовёт маму посмотреть на его рисунок. Мама подходит и вместо того, чтобы радоваться и хвалить малыша, начинает критиковать — да уж, какие кривые линии и горизонт завален. А цвета, ну разве бывает трава красной? Это плохой рисунок!
Какие чувства вызывает такая ситуация? Что хочется сделать? Мне очень хочется защитить малыша и сказать ему, что мама ошибается, что он очень талантливый.
Когда вы ругаете себя, ваш внутренний ребенок чувствует себя так же, как ребенок из моего примера. Вы нападаете сами на себя.
Чтобы перестать себя ругать нужно развивать навык самосострадания: относиться к себе с добротой, как к другу в аналогичной ситуации; бросать вызов самокритике, переосмысляя негативные мысли с пониманием и сочувствием; научитесь быть на своей стороне и принимать себя. Это ключ к внутреннему спокойствию.
— Зачем вы так с собой? Это действительно помогает?
— Я не знаю как иначе…
Это выученное поведение, которое, уходит корнями в детство. Давайте представим ребенка на детской площадке, он что-то рисует мелом на асфальте, закончив, зовёт маму посмотреть на его рисунок. Мама подходит и вместо того, чтобы радоваться и хвалить малыша, начинает критиковать — да уж, какие кривые линии и горизонт завален. А цвета, ну разве бывает трава красной? Это плохой рисунок!
Какие чувства вызывает такая ситуация? Что хочется сделать? Мне очень хочется защитить малыша и сказать ему, что мама ошибается, что он очень талантливый.
Когда вы ругаете себя, ваш внутренний ребенок чувствует себя так же, как ребенок из моего примера. Вы нападаете сами на себя.
Чтобы перестать себя ругать нужно развивать навык самосострадания: относиться к себе с добротой, как к другу в аналогичной ситуации; бросать вызов самокритике, переосмысляя негативные мысли с пониманием и сочувствием; научитесь быть на своей стороне и принимать себя. Это ключ к внутреннему спокойствию.
Комментарий бренда «Сразу Да»:
«Платье красивое, а я нет. Нужно закрыть мои руки, шею и ноги» — к сожалению, иногда невесты относятся к себе именно так. Невеста которая не любит себя может привести процесс пошива платья в тупик. Часто так рождаются корректировки, которые лучше не нужно производить.
Что мы делаем в таких ситуациях? Обычно предлагаем назначить примерку с организатором или стилистом, так как они профессионалы, заинтересованные в объективной оценке.
Также мы советуем подумать, стоит ли приглашать на примерку родных и подруг. Они могут проецировать на вас свои личные желания, которые к вам не относятся.
Мы искренне желаем, чтобы каждая невеста знала, что она уникальна и прекрасна.
Что мы делаем в таких ситуациях? Обычно предлагаем назначить примерку с организатором или стилистом, так как они профессионалы, заинтересованные в объективной оценке.
Также мы советуем подумать, стоит ли приглашать на примерку родных и подруг. Они могут проецировать на вас свои личные желания, которые к вам не относятся.
Мы искренне желаем, чтобы каждая невеста знала, что она уникальна и прекрасна.
Осанка
Комментарий бренда «Сразу Да»:
Многие платья несовместимы с сутулостью. Так же из за неправильной осанки появляется проблема с выпирающим животом, даже там, где его нет.
Во время подгонки платья вы должны стоять так, как в обычной жизни. Мы, конечно, сделаем, всё, чтобы платье сидело идеально и подчеркивало ваши достоинства, но лучше разобраться с проблемой.
Мы не можем давать практические советы, как исправить осанку, поскольку всё индивидуально. Но поделимся опытом нашей невесты.
«Когда я увидела свои фотки в профиль с примерки платья, поняла, что либо я выбираю корсетное платье и исправляю осанку, либо я выбираю другое платье, чего мне делать не хотелось. У меня было 5 с половиной месяцев до торжества.
Сначала я пришла к массажисту-ортопеду, он обозначил проблемы и сказал, что мне нужны массажи, растяжка и занятия с тренером в зале. Я честно призналась, что бюджета и времени на это у меня нет. Тогда я получила упражнения, которые могу делать дома сама, мне понадобилась гимнастическая резинка и маленький валик для МФР. Строго заставляла себя каждый день уделять 15 минут упражнениям и я действительно стала держать спину более прямо, а что ещё круче это вошло в привычку и теперь уже муж начал заниматься тем же. У меня даже появилась грудь и перестала болеть спина. В день свадьбы в своем корсетном платье с отрытыми ключицами я себя чувствовала где-то между балериной и императрицей».
Дорогие невесты «Сразу ДА», эта статья была о нашей любви к вам — мы искренне хотим, чтобы вы были счастливыми и здоровым, а переживания о посадке платья оставили нам. Ждем Вас в нашей студии в Санкт-Петербурге и у партнеров в Москве.
Во время подгонки платья вы должны стоять так, как в обычной жизни. Мы, конечно, сделаем, всё, чтобы платье сидело идеально и подчеркивало ваши достоинства, но лучше разобраться с проблемой.
Мы не можем давать практические советы, как исправить осанку, поскольку всё индивидуально. Но поделимся опытом нашей невесты.
«Когда я увидела свои фотки в профиль с примерки платья, поняла, что либо я выбираю корсетное платье и исправляю осанку, либо я выбираю другое платье, чего мне делать не хотелось. У меня было 5 с половиной месяцев до торжества.
Сначала я пришла к массажисту-ортопеду, он обозначил проблемы и сказал, что мне нужны массажи, растяжка и занятия с тренером в зале. Я честно призналась, что бюджета и времени на это у меня нет. Тогда я получила упражнения, которые могу делать дома сама, мне понадобилась гимнастическая резинка и маленький валик для МФР. Строго заставляла себя каждый день уделять 15 минут упражнениям и я действительно стала держать спину более прямо, а что ещё круче это вошло в привычку и теперь уже муж начал заниматься тем же. У меня даже появилась грудь и перестала болеть спина. В день свадьбы в своем корсетном платье с отрытыми ключицами я себя чувствовала где-то между балериной и императрицей».
Дорогие невесты «Сразу ДА», эта статья была о нашей любви к вам — мы искренне хотим, чтобы вы были счастливыми и здоровым, а переживания о посадке платья оставили нам. Ждем Вас в нашей студии в Санкт-Петербурге и у партнеров в Москве.
